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내면소통
 [마음근력의 핵심은 모든 두려움에서 완전히 벗어나는 것이다. 몸과 마음의 모든 병은 두려움에서 비롯된다. 회복탄력성은 반드시 성공하겠다는 불굴의 의지나 집착에서 오는 것이 아니라 실패를 두려워하지 않는 마음에서 온다. 천천히 호흡하면서 고개 한번 돌려 나의 내면을 조용히 들여다보면 거기에 텅 빈 평온함과 온전한 자유가 있다.] 무려 766페이지나 되는 도서입니다. 책의 서문에는 "마음에도 근육이 있다. 몸의 근육처럼 마음근력도 체계적이고도 반복적인 훈련을 하면 강해진다. 마음근력을 키우면 적어도 세 가지 좋은 일이 생긴다. 첫째, 정신건강에 큰 도움이 된다. 둘째, 신체적 건강에도 큰 도움이 된다. 셋째, 성취 역량과 수행 능력이 높아진다." 라고 적혀있습니다. 책을 읽기 전에 유튜브를 통해 저자 김주환교수의 강의를 먼저 들었습니다. "내면소통"을 이렇게 두껍게 집필하신 이유가 궁금해서. 세시간 강의를 듣고 난 후, 도서를 구입하고자 서점으로 고고씽~ 보통은 인터넷을 통해 구매하고 있지만 "마음소통"은 직접 발품을 팔아서 구입하였습니다. (제가 아는 몇몇 분은 아마도 구매하셨지 싶습니다. 몇 분 정도 손으로 꼽히네요~^^) 차분히 읽어 보려고 합니다. 읽은 후 나눔은 필수! 함께 읽어보면 좋겠습니다. 강추~!! |
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